Scienza
La perdita di sensibilità clitoridea durante il rapporto non significa che il piacere sia finito. Significa solo che il tuo corpo sta chiedendo un approccio diverso, e gli strumenti giusti possono fare tutta la differenza.
Okay, parliamo subito di quello che stai pensando. Sei a letto, le cose sono piacevoli, tutto sembra andare bene, e poi... niente. O meglio, c'è sensazione, ma non quella che ricordi. Il clitoride è lì, ma sembra addormentato. Non sei sola. Questa è una delle lamentele più comuni che ascolto, e nessuno ne parla apertamente.
La buona notizia è che non è magia. C'è una ragione neurologica precisa, e soprattutto, c'è una soluzione.
Quando dico "sensibilità clitoridea ridotta durante il sesso", non parlo di disfunzione. Parlo di un mismatch tra quello che il tuo corpo sta ricevendo e quello di cui il tuo clitoride ha bisogno in quel momento specifico. È una differenza enorme, e cambierà il modo in cui affronti il problema.
Il clitoride contiene migliaia di terminazioni nervose. È uno degli organi più sensibili del corpo umano. Ma quella sensibilità non è costante. Cambia in base a:
La pressione e il tipo di stimolazione. Quando sei penetrata, il clitoride riceve principalmente stimolazione indiretta attraverso il pube e i tessuti circostanti. Non è il contatto diretto che avresti se tu o il tuo partner lo toccaste esplicitamente. Molte persone hanno bisogno di pressione e ritmo diversi durante il sesso per mantenere la sensibilità, ma la maggior parte non lo sa fino a quando non lo scopre per sbaglio.
L'eccitazione iniziale e il plateau. Nel primo stadio di eccitazione, il clitoride si gonfia di sangue e diventa più sensibile. Ma quando sei nel mezzo del sesso, specialmente se stai cercando di venire durante la penetrazione, il clitoride a volte si ritrae e diventa meno reattivo. Non è un fallimento. È fisiologia.
La distrazione cognitiva. Se stai pensando a come sembri, a cosa pensa il tuo partner, al fatto che il tuo corpo non sta rispondendo come vorresti, il tuo cervello sta mandando un segnale al resto del corpo: "Rallenta". Il piacere scompare non perché il clitoride sia danneggiato, ma perché la tua mente l'ha portato offline.
Il tipo di contatto durante la penetrazione. Alcuni angoli, alcune profondità, alcuni ritmi stimolano il clitoride indirettamente meglio di altri. Se il vostro sesso abituale non è uno di questi, il clitoride potrebbe sembrare letteralmente insensibile, anche se non lo è.
Ho scelto di scrivere di questo specificamente perché i vibratori al limone, con la loro tecnologia a suzione, funzionano in un modo che la penetrazione da sola semplicemente non può replicare.
La suzione crea una stimolazione molto diversa da quella friction. Non è un massaggio, non è pressione costante. È un ritmo pulsante che imita quello che faresti con la bocca, e il clitoride risponde a questo in modo che raramente risponde a qualsiasi altra cosa durante il sesso penetrativo.
Quando il tuo clitoride si sente "intorpidito" durante il sesso, quello che probabilmente manca è proprio questa qualità ritmica e pulsante della suzione. Non è una risoluzione che accade dentro, è una risoluzione che arriva dall'esterno, letteralmente.
Un vibratore al limone, usato durante il sesso (o dopo, quando il tuo partner è ancora vicino, che è comunque sesso), attiva i percorsi nervosi che la penetrazione sola non riesce ad attivare. Funziona. È scienza, non creatività.
Ho notato che molte persone pensano che introdurre un vibratore significhi ammettere fallimento, tipo "il mio corpo non basta". Nonsense. È come dire che mangiare con i piedi è ammettere che le mani non bastano. Gli strumenti fanno cose che il corpo da solo non può fare, punto.
Qui ci sono i modi più facili per introdurlo:
Durante il sesso penetrativo. Stai sopra il tuo partner oppure sei sotto. Tu o il tuo partner tenete il vibratore al limone contro il clitoride mentre continuate con il resto. Non è complicato. La pressione, la vicinanza, il ritmo della suzione contro la sensibilità già aumentata dalla penetrazione crea una combinazione che spesso porta all'orgasmo molto più velocemente del sesso da solo.
Come "fine" del sesso. Molte coppie pensano che il sesso finisca con la penetrazione. Ma se il tuo partner ha già venuto e tu no, quello è quando il vibratore al limone diventa il tuo miglior amico. Usa quello mentre ti tocchi, mentre il tuo partner ti bacia, mentre siete ancora intimi. Non è un consolazione prize. È la fase successiva.
Come preliminare pesante. Alcuni giorni il clitoride è semplicemente meno reattivo. Usare un vibratore al limone per 5-10 minuti prima della penetrazione risveglia il tessuto, aumenta il flusso sanguigno, e quando inizi il sesso penetrativo, il clitoride è già acceso. È meno uno strumento durante il sesso e più una preparazione per il sesso che stai per avere.
Se stai facendo sesso con lo stesso partner da anni, è possibile che il vostro sesso abituale sia stato costruito attorno ai ritmi che funzionavano quando vi incontravate per la prima volta. Il corpo cambia. Le preferenze cambiano. La sensibilità cambia. E il vostro sesso potrebbe aver sviluppato un ritmo che non funziona più per te, senza che nessuno se ne accorgesse.
La conversazione non deve essere "Mio clitoride non sente più niente durante il sesso". Quella frase è vera, ma spesso viene interpretata come critica al partner, e non è quello che intendi.
Invece: "Durante il sesso vorrei più stimolazione diretta al clitoride. Mi piacerebbe provare a usare un vibratore insieme."
Sei tu a guidare il cambiamento. Non stai blaming il tuo partner per non aver capito il tuo corpo. Stai dicendo che il tuo corpo ha bisogno di qualcosa di diverso adesso, e stai invitando il tuo partner a scoprirlo insieme.
Molti partner sono sollevati. Significa che non è colpa loro. Significa che c'è una soluzione semplice. Significa che il sesso può essere migliore di quanto sia stato in anni.
Se non hai mai usato un vibratore durante il sesso prima, preparati per questo: probabilmente verrà più velocemente di quanto ti aspetti. La combinazione di penetrazione e suzione sul clitoride è particolarmente efficace proprio perché attiva due sistemi nervosi diversi contemporaneamente.
Nella prima volta, potresti scoprire che il clitoride è molto più sensibile di quanto pensassi. Non è tornato "normale". Era sempre stato lì. Avevi solo bisogno del tipo di stimolazione giusto per attivarlo.
Alcuni suggerimenti pratici: inizia con il vibratore a una potenza bassa. Il clitoride intorpidito spesso richiede che tu lo "svegli" lentamente. Non buttarti diritto alla velocità massima. Inoltre, l'umidità conta. Se il lubrificante naturale è basso (il che è comune quando il clitoride è meno sensibile, perché il tuo corpo potrebbe non sentire abbastanza eccitazione), usa lubrificante. Molto lubrificante. Il lubrificante a base d'acqua va benissimo e non danneggia il vibratore al limone.
Alcuni partner non sono pronti per i vibratori. Potrebbero sentire che è una minaccia, o potrebbero non aver mai pensato che fossero "normali". Questo è un problema relazionale, non un problema sessuale. E merita una conversazione al di fuori della camera da letto.
Può suonare così: "Il mio corpo ha bisogno di qualcosa di diverso. Sto per usare un vibratore con o senza di te. Spero che tu voglia essere parte di questa soluzione."
Sometimes il partner ha solo bisogno di tempo. A volte hanno bisogno di capire che non è una sostituzione. A volte hanno bisogno di vederlo in azione e rendersi conto che in realtà è piuttosto eccitante stare vicino a qualcuno che sta godendo il massimo piacere.
Che il tuo partner sia pronto o no, il tuo clitoride merità di sentirsi bene. Non aspettare il permesso per prenderti cura del tuo corpo.
Ci sono momenti in cui la perdita di sensibilità clitoridea è un segno che qualcosa di più grande sta succedendo. Se è completamente scomparsa la sensazione, se è accompagnata da dolore, se è improvvisa e non è preceduta da nulla di evidente, parla con un medico. La sindrome genito-urinaria della menopausa, gli effetti collaterali dei farmaci, i problemi nervosi, l'infezione: questi sono tutti reali.
Ma se è più sottile che questo, se è semplicemente che durante il sesso il tuo clitoride sembra addormentato mentre la rest del corpo è eccitata, probabilmente è quello che abbiamo discusso qui. È un mismatch di stimolazione, non una malattia.
Il clitoride intorpidito durante il sesso è uno di quei problemi che sembra grande finché non scopri che è facilissimo da risolvere. Non è il tuo corpo che ti fallisce. È il tuo corpo che dice: "Ho bisogno di un segnale diverso per accendermi adesso."
I vibratori al limone sono costruiti esattamente per questo tipo di segnale. La tecnologia a suzione colpisce il clitoride in un modo che fa accendere i nervi. E quando lo scoprirai, molto probabilmente ti chiederai perché non l'avevi fatto prima.
La tua sensibilità non è scomparsa. Era solo in attesa del tipo di stimolazione giusto per risvegliarsi.
Sì, e spesso è ancora più efficace. Gli antidepressivi smorzano la sensibilità bloccando la comunicazione tra i nervi, il che significa che hai bisogno di una stimolazione più intensa per ottenere la stessa risposta. La suzione del vibratore al limone è già una stimolazione forte, e molte persone scoprono che funziona quando altre cose non lo fanno. Se la tua libido è completamente piatta, questo è un argomento diverso da discutere con il tuo prescrivente, ma la perdita di sensibilità durante il sesso è qualcosa che il vibratore al limone può aiutare.
Probabilmente la sentirai nella prima volta. Non è una cosa che costruisci nel tempo. Il clitoride non ha bisogno di "allenarsi" per rispondere alla suzione. Risponde immediatamente, oppure la stimolazione non è quello che il tuo corpo sta cercando. Se non senti nulla la prima volta, prova a regolare l'angolo, la pressione, il tipo di contatto. Ma onestamente, la maggior parte delle persone sentono una differenza drastica subito.
Questa è una conversazione grande, e merita di iniziare al di fuori del sesso. "Voglio che il sesso sia migliore per entrambi noi. Voglio sentire più piacere. Voglio che tu senta che mi piace molto il sesso con te. Un vibratore non è una sostituzione per te. È uno strumento che mi aiuta a venire, il che generalmente rende il sesso ancora più divertente per tutti."
La maggior parte dei partner ragionevoli sentono quello e pensano: "Oh. Okay. Sì, voglio che tu abbia un grande orgasmo." Se il tuo partner non risponde bene a quello, è un problema relazionale più ampio che merita attenzione seria.
No. Questo è un mito. Il clitoride non desarrolla la tolleranza come un muscolo o un sistema di dipendenza. Quello che succede è che scopri come il tuo corpo preferisce essere stimolato. E allora sì, potresti preferire quella stimolazione alla pressione casuale. È la stessa cosa di preferire baci profondi a baci veloci. Non è dipendenza. È preferenza.
Certo che sì. Se stai solo scoprendo che il tuo clitoride è meno sensibile durante il sesso solitario, è per le stesse ragioni biologiche. Il vibratore al limone funziona da solo ancora meglio che con un partner, onestamente. Puoi controllare il ritmo, la pressione, la durata. Non hai bisogno di comunicare. È solo tu e il tuo piacere.
Quanto spesso vuoi. Non c'è un "troppo spesso". Alcune persone lo usano una volta alla settimana, alcune persone più volte alla settimana. Il tuo clitoride non si "consuma". Non è come graffiare la pelle. La suzione è una stimolazione neurologica, non un trauma tissutale. Usalo quando vuoi sentire bene.
Significa che il tuo corpo preferisce questo tipo di stimolazione. Punto. Molte donne non vengono mai durante il sesso penetrativo da solo, vibratore o no. Questo è completamente normale. Se il vibratore ti aiuta a venire durante il sesso, allora il vibratore è parte del tuo sesso. Non è un fallimento. È una soluzione.
Il clitoride che sembra intorpidito durante il sesso non è una sentenza. È un indicatore che il tuo corpo ha bisogno di qualcosa di diverso. Un vibratore al limone di solito fornisce esattamente quella cosa. Prova, scopri di persona, e poi fammi sapere. Sono molto fiduciosa che sentirai una differenza.
Se hai altre domande sul sesso, sulla sensibilità, sulla comunicazione con il tuo partner, o semplicemente sul piacere in generale, contattaci. Siamo qui per questo.